TheraBand Model 1 To 5 Pilates Band 120 Cm کش پیلاتس ترابند مقاومت یک تا پنج 120 سانتی متری
تماس بگیرید
این محصول درجه 1 می باشد
جهت نمایش متن راهنما کلیک کنید
- ساخت کشور مالزی
- دارای 5 ضخامت مختلف ( ترتيب ضخامت كش ها از كم به زياد عبارتند از : زرد – قرمز – آبي – بنفش – طوسي – مشكي)
- دارای قوطی جهت حمل
- وزن : 100 گرم
- ابعاد 0.55*15*120 سانتی متر
- جايگزين دمبل و ساير ادوات سنگين
- بسيار ارزان
- بدون آسيب به مفاصل، تاندونها و ساير اعضاي بدن
- ابعاد كوچك
- بسيار سبك و قابل حمل
- دامنه تمرينات بسيار زياد
- قابل استفاده در تمرينات ايزومتريك و ايزوتونيك
تلفن پشتیبانی
09203626940
پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates )، نوعی سیستم آمادگی جسمانی روحی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. نام پیلاتس به افتخار یوزف پیلاتس بر دانش کنترل بدن یا کنترولوژی اطلاق گردید، زیرا او به عنوان مبدع این روش معتقد بود که با کنترولوژی میتوان از ذهن برای کنترل عضلات بدن بهره برد. سیستم ورزشی پیلاتس که در سال ۱۹۲۰ توسط یوزف پیلاتس پایهگذاری گردید، متشکل از ورزهایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندامهای بدن دارند، بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شدهای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا میبرد. روش پیلاتس همانند یوگا در مجموع به دنبال افزایش قدرت، انعطافپذیری و کنترل بدن است. پیلاتس بر مبنای شش اصل: تمرکز، کنترل، تحرک، ایجاد نیروی دفاعی، دقت و تنفس (هواگیری)، بنا شدهاست. این ۶ اصل مهم پیلاتس برای کیفیت عملکرد و نتیجه موفقیت آمیز این ورزش عناصر حیاتی هستند. ورزش پیلاتس همیشه تمامی تکیه خود را بر روی کیفیت گذاشته نه کمیت. برعکس سیستمهای ورزشی دیگر که شامل تکرار بیش از حد هر حرکت ورزشی است، در پیلاتس انجام هرکدام از حرکات به طور کامل و با دقت صورت میگیرد و این امر باعث میشود که ورزشکار در کوتاه ترین زمان ممکن به نتایج دلخواه دست یابد.
جهت وارد کردن فشارهای متفاوت به بدن میتوان از کشهای پیلاتس با ضخامتهای مختلف استفاده کرد. همچنین با کم و زیاد کردن طول کش با ضخامت مشخص، میزان فشار وارده، تنظیم میشود. کش پیلاتس 120 سانتی متری معرفی شده در این بخش از جنس پلاستیک نرم و با دوام می باشد که داری 5 ضخامت و عرض 15 سانتی متری عرضه می شود که در نهایت هم از افزایش قدرت، سرعت و استقامت عضلاتتان حس خوشایندی خواهید داشت. استفاده از کش پیلاتس به مکان مخصوص نیازی ندارد و نهتنها در سالنهای ورزشی و پارکها بلکه در خانه هم میتوان از آنها استفاده کرد.
ترتیب ضخامت کش ها از کم به زیاد عبارتند از : زرد – قرمز – آبی – بنفش – طوسی – مشکی
امروزه در همه جهان، استفاده از کش های مقاومتی گویی سبقت را در ورزش و بدنسازی از وزنه، دمبل و سایر ادوات سنگین ربوده است. زیرا:
-
بسیار ارزانتر هستند.
-
بدون آسیب به مفاصل، تاندونها و سایر اعضای بدن عمل می کنند.
-
قطعات کوچکی از آن، کار دستگاه های بدنسازی بزرگ را انجام می دهند.
-
بسیار سبک و قابل حمل هستند.
-
قابل استفاده در تمرینات ایزومتریک و ایزوتونیک هستند.
بررسی
نقد و بررسی تاکنون صورت نگرفته است