Theraband Cxworx Resistance Tubes کش CX تک رشته ای تراباند

СXWorx  از دیگر ورزش های نسبتا جدیدی است که  توسط کمپانی لس میلز (Les Mills) معرفی شده. این ورزش بیشتر روی بالا تنه ( Upper Body) کار می کند . و هدف آن تقویت عضلات مرکزی بدن می باشد. این ورزش ماده ی حیاتی برای داشتن بدنی قویتر را فراهم می نماید . داشتن عضلات مرکزی قوی باعث می شود شما بتوانید ورزش مورد علاقه ی خود را هر روز بهتر از گذشته انجام دهید . سی اِکس ورکس سلامتی ، تقویت عضلات مرکزی و پیشرفت در ورزش همه را با هم برای شما به ارمغان می آورد .

تمام حرکات این ورزش دارای پایه ( آپشن ) می باشند ، بنابراین شما را متناسب با سطح ورزشی خودتان به چالش دعوت می کند. در طول ۳۰ دقیقه انجام تمرینات مربی تکنیک های صحیح کار با کش CX و وزنه را به شما آموزش خواهد داد . این ورزش شامل حرکات قدرتی مانند کرانچ ( Crunch) ، هُوِر(Hover) ، اسکات (Squat) و  … می باشد.

کش cx تک رشته ای ورزشی می تواند انتخاب مناسب برای افرادی باشد که مدت زمان زیادی را از ورزش به دور بوده اند.

این کش همچنین برای افرادی که دچار مصدومیت شده اند می توان مفید و موثر باشد.

کش cx با ساختاری ساده اما کاربردی می تواند تمامی عضلات را تحت انقباض قرار دهد.

تمامی بانوانی که با ضعف های عضلانی متفاوت روبرو هستند می توانند جهت بهبود سیستم قلبی عروقی و همچنین بالا بردن سطح آمادگی بدی خود ازین کش به خوبی استفاده کنند.

تاثیرات کش cx تک رشته ای ورزشی بر سلامتی:

این کش ها با توجه به اینکه می تواند در جهت های مختلف و با شدت های مختلف کاربرد داشته باشد، در نتیجه می تواند روند چربی سوزی و سوخت و ساز بدن افراد را سرعت ببخشد.

این کش همچنین برای ناتوان های عضلانی و حرکتی، افراد کم توان، نافراد ناتوان، معلولین و بسیاری از افراد دیگر کاربرهای بسیار و مهمی را می تواند داشته باشد.

افراد با بالا رفتن سن و سال قدرت عضلانی خود را از دست می دهند و این امر بدلیل جایگزینی چربی ها به جای عضلات در بدن افراد مسن است.

افرادی که به ورزش علاقه ای نشان نداده و یا از ورزش دوری کنند، بسیار سریعتر از افراد دیگر می توانند در معرض این خطر قرار گیرند.

کش cx تک رشته ای ورزشی برای تمامی افراد مناسب بوده و تمامی افراد با هر توانی می توانند براحتی ازین کش در جهت بالا بردن قدرت عضلانی و کمک به استقامت عضلانی بهره مند شوند.